MOTIVASI PENGEMBANGAN DIRI

Tips Cara Menghilangkan Rasa Malas

Salah satu faktor terbesar yang membuat orang sulit maju ialah rasa malas. Bagaimana bisa maju ? sedangkan bertidak saja malas. Oleh sebab itu, kita harus bisa membuang jauh – jauh rasa malas tersebut jika ingin sukses. Malas adalah salah satu penyakit mental yang mana bisa di deskripsikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu, ya atau bisa dikatakan tidak mau ngapa-ngapain, maunya hanya santai – santai saja dan membuang – buang waktu. Malas dalam jangka panjang akan sangat berbahaya bagi seseorang karena akan menjadi kebiasaan bahkan akan menjadi watak bagi orang tersebut. Jika kita sudah di hinggapi rasa malas maka kesuksesan akan sangat jauh dari hidup kita. Untuk itu kita harus sesegera mungkin untuk menendang jauh – jauh rasa malas tersebut.

Bagaimana caranya ? sangat mudah ! namun perlu adanya tekad dan kemauan yang besar dari dalam diri anda...

Berikut ini adalah tips untuk menghilangkan rasa malas berdasarkan pengalaman saya.

•  Biasanya rasa malas itu sudah muncul di mulai dari awal kita hendak bangun tidur. Mungkin anda juga pernah mengalaminya. Ketika hendak bangun, terus melihat kearah jam kemudian muncul pemikiran, ah.. nanti dulu ah.. bangunnya,, masih ada waktu beberapa menit lagi. Kemudian tidur kembali. Setelah itu bangun kembali dan muncul pemikiran untuk tidur lagi dan pada akhirnya anda bangun dan melihat kearah jam,. Kemudian alangkah terkejutnya anda bahwa ternyata anda kesiangan dan telat untuk ngantor / pergi kesekolah. Untuk penyakit malas ini jika dibiarkan dalam jangka panjang akan berbahya bagi diri anda. Nah cara untuk mengatasi malas bangun tidur tersebut yaitu :

-        “Ketika anda hendak bangun dan muncul pemikiran untuk tidur lagi” , maka anda harus cepat-cepat mensugestikan  dalam pikiran anda, “Jika saya tidur lagi pasti nanti akan terlambat, dan jika terlambat maka saya akan ditegur atau mendapat sanksi dari atasan / dosen / guru saya” dan bayangkan jika teguran tersebut akan sangat menakutkan. Jika imajinasi  anda mengenai teguran tersebut itu sangat menakutkan dan anda tidak ingin mengalaminya, pasti anda akan cepat-cepat terbangun dan bersiap2 untuk berangkat. Atau dengan bantuan alarm or mintalah orang terdekat anda untuk membangunkan anda sesuai waktu yang anda inginkan untuk bangun. Lakukanlah hal tersebut secara berkala, maka anda akan terbiasa bangun lebih awal. Dan kata2 kesiangan/terlambat tentu akan jauh dari hidup anda.

• Malas beraktivitas.  Malas beraktiviatas merupakan salah satu bentuk kemalasan seseorang. Malas ini pun sangat berbahaya. Karena jika sudah malas beraktivitas maka hari – harinya akan kosong tanpa manfaat dan  hari-harinya akan sia-sia. Untuk mengatasinya ada beberapa tips.

-        Pikirkan hal – hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Misal pikirkan dari pada berdiam diri saja lebih baik anda jalan-jalan, olah raga atau berkumpul dengan teman2 yang bisa memberi manfaat bagi anda.

-        Jika anda sedang berada di kantor atau sekolah dan anda sedang bosan atau malas. Maka cobalah untuk mengganti posisi duduk anda saat ini keposisi lain. Misal jika anda sudah terlalu lama duduk, coba anda berdiri dan lakukan beberapa gerakan yang bisa merenggangkan otot dan melancarkan aliran darah agar anda bisa frash kembali. Atau dengan gerakan melompat – lompat.

-        Cobalah keluar ruangan untuk menghirup udara segar sehingga pikiran – pikiran positif akan muncul dalam benak anda.

• Malas Belajar. Pasti rasa malas ini sering anda alami bukan ? bahkan sekedar melihat buku saja sudah malas. Apalagi membacanya duh,, pasti rasanya membosankan. Car a mengatasinya..  ? Berdasarkan pengalaman saya sih,, biasanya untuk memunculkan semangat dalam belajar itu ada beberapa cara. Yaitu :

-        Ada pepatah mengatakan “ lakukanlah apa yang anda senangi dan senangilah apa yang anda lakukan” jika kita sudah menguasai ini maka apa pun yang anda lakukan pasti menyenangkan bagi anda termasuk bekerja. Dan ini saya lakukan dalam belajar, pertama – tama saya senangi dulu belajar, coba mulai dari pelajaran yang anda suka. Misal kalau untuk saya “pelajaran Matematika”.  Awalnya saya tidak suka matematika, namun sampai sekarang saya sangat menyukai matematika . ini disebabkan karena saya berusaha untuk menyenangi matematika. Apalagi saya suka tantangan, jika ada soal yang sulit untuk di pecahkan, maka saya akan tertantang untuk memecahkannya, karena ketika sudah terpecahkan, maka akan timbul rasa yang sangat bangga dan sangat memuaskan dalam diri karena bisa berhasil memecahkan soal yang sulit. Dan untuk anda bisa coba dengan bidang yang lain yang anda inginkan. Coba cari hal-hal yang menarik dari bidang yang anda ambil. Ini akan memberikan semangat lebih untuk menekuni pelajaran tersebut. Mulai dari satu bidang kemudian lanjutkan kebeberapa bidang.

-        Coba anda bayangkan, jika anda tidak belajar maka anda akan bodoh dan jika anda bodoh maka akan ada banyak orang yang meremehkan anda , mengejek anda, dan bayangkan anda akan mendapat omelan secara rutin dari orang tua anda. Dan coba anda bayangkan juga kalo rasanya akan sangat mengerikan dan memalukan. Perasaan takut tersebut akan mendorong anda untuk belajar lebih giat, jika muncul rasa malas lagi maka coba bayangkan lagi rasa takut itu lagi. Dan untuk menambah semangat belajar lagi, coba anda bayangkan jika anda menjadi orang pintar maka akan ada banyak orang yang memuji  dan membangga-banggakan anda. Mungkin ini bisa menambah semangat anda kembali. Percaya atau tidak, kekuatan sugesti itu pengaruhnya sangat besar dalam hidup anda. Karena semua bersumber dari pikiran anda

Itulah beberapa tips menghilangkan rasa malas dari saya, mohon maaf jika ada kesalahan dalam tips tersebut. Karena tips tersebuat berdasarkan pengalaman pribadi saya. Jika ada kritik dan saran bisa koment di bawah ini. Semoga bermanfaat..

Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas

Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas – Rajin pangkal kaya, malas pangkal bodoh, mungkin itulah salah satu pribahasa yang paling cocok untuk seorang pemalas.  Karena memang rata-rata orang pemalas itu identik dengan orang bodoh lalu identik juga dengan orang yang miskin.
 

Dari sejerah juga telah membuktikan, bahwa bangsa yang memiliki etos kerja tinggi dan tidak bermalas-malasan bisa menjadi kekuatan dunia. Contoh saja jepang yang  sangat terkenal dengan etos kerjanya yang sangat “WOW”, bahkan orang Jepang merasa malu jika harus pulang kerja terlalu cepat. Salah satu contoh lagi adalah Korea yang  terkenal dengan budaya kerja mereka yang cepat.

Nah, kadangkala rasa malas pasti mengghingapi anda walaupun anda sedang menyadarinya. Bagaimana cara menghilangkannya? Kali ini kita akan membahas hal tersebut, jadi  simak baik-baik tips berikut ini:

Lakukan Yang Anda Senangi
Rasa bosan atau malas bisa datang karena anda tak menyukai kegiatan anda sendiri. Sebelum anda memutuskan bekerja pada suatu tempat, pikirkan bahwa anda menyukai  pekerjaan tersebut. Jikapun anda sudah berkerja, buatlah diri anda menyenangi pekerjaan tersebut. Bagi pelajar, buatlah pembelajaran kamu menjadi menyenangkan seperti  bermain sambil belajar.

Buatlah Anda Nyaman
Salah satu yang membuat rasa malas adalah karena kurangnya kenyamanan dan membuat anda cepat bosan. Caranya, jika anda malas untuk bekerja maka buatlah tempat kerja /  kantor anda seperti yang anda inginkan seprti menghiasnya. Jika anda malas belajar, buatlah ruang belajar / kelas anda senyaman mungkin sesuai dengan selera anda.

Jangan Tunda Aktivitas
Jika anda sering menunda-nunda pekerjaan anda, ini akan membuat anda semakin bosan karena terlalu banyak yang harus anda kerjakan. Yang paling sering dan biasa anda  lakukan adalah menunda-nunda untuk bangun tidur padahal anda sudah terjaga. Hal lain yang sering dialami oleh pelajar adalah menunda-nunda membuat PR. Coba biasakan  diri anda untuk tak melakukan hal tersebut dengan memberi sugesti positif bahwa jika anda lebih cepat melakukannya maka anda akan lebih cepat mendapatkannya.

Ganti Posisi Duduk
Ketika rasa malas sedang kumat, cobalah mengganti / mengubah posisi duduk anda. Ini dapat membuat anda merasa baru karena didepan anda sudah berbeda dari sebelumnya.

Hirup  Udara Segar
Cobalah menghirup udara segar, caranya berdirilah terlebih dahulu lalu lakukan kegiatan senam kecil seperti menggerakkan tangan. Kemudian, tarik nafas anda selama 5  detik, tahan 5 detik dan lepaskan selama 5 detik. Ulangi hal tersebut beberapa kali.

Yakinkan Diri Anda
Ini sangat anda butuhkan dari dalam diri anda, buatlah sugesti-sugesti positif dalam pikiran anda. Seperti, “Pekerjaan ini pasti akan membuat saya sukses,, saya harus  melakukannya” atau “Saya harus belajar, dan saya yakin akan menjadi orang sukses nantinya”.

Diskusikanlah
Jika anda masih belum bisa lepas dari rasa malas anda, cobalah berdiskusi dengan orang yang anda anggap lebih professional atau orang yang lebih sukses dari anda. Tanyakan bagaimana mereka dulunya, mereka pasti akan menjawab dari usaha dan kerja keras mereka selama ini. Dan  dan anda harus yakin bahwa anda dapat mencapai  kesuksesan seperti mereka dengan cara menghilangkan sifat malas anda tersebut.

Begitulah beberapa cara ampuh untuk menghilangkan atau mengatasi rasa malas anda. Setelah anda membacanya yang paling penting adalah melakukannya, jangan sampai lupa  ya...